✨Fórmulas mágicas não existem! Então é preciso criar um conjunto de ações que despertem nos filhos o interesse e a curiosidade sobre os alimentos .
.
????????Andrea Trench, especialista em nutrição materno-infantil, dá algumas dicas para acabar com o campo de batalha na hora das refeições.
✅afaste a criança de distrações como TV, celular e brinquedo;.
✅pergunte o porquê de ela não gostar de determinados alimentos e explique que eles podem ser feitos de outra forma;
✅faça refeições em família (pelo menos uma vez ao dia), prepare refeições junto com a criança e peça a ajuda dela, pergunte qual dos alimentos que você selecionou ela quer preparar
✅utilize estratégias lúdicas como cortar frutas em forma de coração, estrela, carrinho, fazer rostinho com as preparações, brincar de quem monta o rostinho mais legal na hora de servir
.
➡️Aos poucos a criança vai tendo menos aversão e resistência a experimentar novos alimentos. Pode apostar!????
.
#alimentacaosaudavel #nutricaoinfantil #nutrição #maternoinfantil #crianças
