O nutrólogo, é o profissional formado em medicina, que fez especialização em nutrologia. O enfoque deste profissional é investigar doenças e se necessário prescrever medicamentos.

O nutricionista, é o profissional graduado em Nutrição, que possui um conhecimento maior em alimentos. O nutricionista é o único profissional habilitado para prescrever dietas e planos alimentares.

Assim como em toda área da saúde, é sempre importante que o atendimento do paciente se dê de forma multiprofissional. Ao contrário do que muitos pensam, esses profissionais não são rivais, eles podem e devem trabalhar de forma conjunta a fim de possibilitar um melhor resultado para o paciente.

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A pergunta certa deveria ser: como me alimentar para emagrecer com saúde?

A melhor dieta para emagrecer deve ser uma que atenda suas necessidades, que consiga aderir dentro da sua rotina, que contenha todos os grupos alimentares com nutrientes em proporção adequada, que respeite a sua individualidade que gere o déficit calórico.

Para te ajudar nesse equilíbrio, foque em passos básicos:

• Não faça dietas restritivas
• Coma mais alimentos verdadeiros
• Cozinhe mais!
• Coma melhor e não menos

Essas são as melhores formas de sair do efeito sanfona e manter um peso saudável ao longo prazo.

Como perder gordura abdominal é uma das maiores procuras tanto dos homens quanto das mulheres. A gordura da região abdominal, incomoda muito esteticamente, e ainda pode resultar em sérios problemas de saúde.

O emagrecimento em geral ocorre de forma gradativa, mas o que acaba sendo mais difícil de perder é a gordura localizada. Porém, algumas simples mudanças de hábitos poderão otimizar, seus resultados na perda de gordura abdominal.

Porque ela aumenta os riscos de doenças como a diabetes e hipertensão arterial. A gordura localizada no abdômen é considerada um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, como o infarto e o AVC.
As orientações gerais para o controle são:

•  Evite açúcar e  bebidas açucaradas;
• Consuma proteínas;
• Reduza os carboidratos refinados;
• Aumente o seu consumo de fibras;
• Pratique exercícios físicos regularmente

Quando pensamos em emagrecimento precisamos pensar em déficit calórico que é o que realmente faz emagrecer. Déficit calórico é o consumo de calorias menor do que você está gastando (gastar mais e ingerir menos) Se você gasta 2000 calorias no dia você deve comer menos do que isso para conseguir emagrecer. Mas não é somente isso que importa, a qualidade da sua alimentação vai influenciar na qualidade do seu emagrecimento. Se você emagrecer comendo alimentos de baixo teor nutricional vai ficar cansado, indisposto, constipado e pode gerar uma flacidez.

O Exame de Bioimpedância (Inbody270) avalia a composição corporal por meio da passagem de uma corrente elétrica imperceptível e indolor pelo corpo.
Ele avalia em seu corpo:

• Quantidade de água, proteínas e minerais;
• Massa de gordura (kg) e massa muscular esquelética (kg);
• IMC (índice de massa corporal);
• Percentual de gordura e de massa magra de cada segmento corporal;
• Taxa metabólica basal (mínimo de calorias que o seu organismo precisa diariamente);
• Relação cintura-quadril (nível adequado para reduzir o risco cardiovascular);
• Nível de gordura visceral;
• Grau de obesidade;
• Peso ideal baseado na composição corporal.