Novo ano, novas metas!
Não existe um momento mais propício para ter novas metas como um novo ano, é quando vemos a importância de cuidar da nossa saúde física e mental, praticar atividades físicas regularmente, deixar o nosso prato colorido com verduras e legumes, consumir frutas, hidratar o nosso corpo e cuidar da nossa saúde imunológica. Mas é preciso entender que não basta mudar por uma semana, por um […]
