Está procurado uma opção saudável para não sair da rotina? Bolinha de Sardinha assada, é fonte de ômega 3, é um alimento muito versátil e quando associado a um ingrediente fonte de fibras se torna uma combinação pra lá de saudável.
Ingredientes:
· 1 lata de sardinha “em óleo”
· 1 xícara de farelo de aveia
· 1 cenoura ralada
· Salsinha, sal, cúrcuma e pimenta a gosto
· Gergelim para enrolar
Modo de preparo:
Retire o óleo da lata da sardinha, e o excesso com papel tolha. Misture todos os ingredientes, faça bolinhas e enrole no Gergelim. Leve ao forno a 180 graus por 20 minutos.
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