No Dia Mundial da Saúde Mental, é importante refletir sobre os conceitos envolvidos com esse termo, pois é muito comum nos enganarmos quando falamos sobre saúde no geral. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), ter saúde não é apenas ausência de doenças, mas sim o equilíbrio entre bem-estar físico, mental e social.
Para avaliar a saúde mental de alguém é preciso levar em consideração sua história de vida; experiências; cultura; sentimentos, pensamentos e forma de lidar com eles; estratégias de enfrentamento de problemas cotidianos; sentimento de bem-estar; autonomia; e potencial emocional. Fatores sociais, econômicos e biológicos também influenciam direta ou indiretamente a saúde mental como o aumento da violência; perdas repentinas; condições de sobrevivência; acesso à higiene, segurança e alimentação; e condições de trabalho.
De acordo com estatísticas apresentadas pela OMS, a saúde mental constitui cerca de 15% da carga global de problemas de saúde e contribui para muitas doenças somáticas e afetivas como depressão, ansiedade, compulsões, estresse crônico e outras.
As questões relacionadas à saúde mental vão muito além de avaliações, diagnósticos e tratamentos de transtornos, pois demandam elaboração de estratégias de prevenção e de promoção de saúde. Como? Estimulando iniciativas e hábitos individuais e coletivos visando um ambiente saudável, humanizado, com a qualidade de vida e equilíbrio físico, mental e social para todos.
A saúde mental é importante da infância à velhice, então convido vocês a refletirem: quais cuidados (individuais ou coletivos) com a saúde mental que os cercam no dia a dia? E qual a importância que vocês dão para eles?
Desejo um dia próspero e de muita reflexão para todos!15
