Após seis meses de aleitamento exclusivo, chega a hora de introduzir a alimentação complementar. Mas calma, pois no início o alimento principal continuará sendo o leite, já que o bebê come muito mais por curiosidade do que fome. Ao longo de dois anos de introdução alimentar os papéis do leite e da comida se inverterão, e o leite se tornará somente um complemento. Mas até lá, algumas dicas podem ser úteis para dar início a essa fase:
- repare se o bebê já demonstra algum interesse pelos alimentos que os pais, ou familiares próximos, comem, e se já consegue ficar firmemente sentado sem tombar para os lados – esses são sinais de que o bebê está apto para iniciar a alimentação complementar;
- não distraia o bebê com vídeos, brinquedos e outros apetrechos no momento da refeição; deixe que ele explore e brinque com o alimento apresentado;
- continue a oferta de leite normalmente, lembrando que na introdução alimentar ele continua sendo a maior fonte de nutrientes para o bebê;
- não faça chantagens nem ameaças para que o bebê coma, pois essas atitudes podem dificultar ainda mais a introdução alimentar, e a intenção é criar uma boa relação com o momento da refeição;
- relaxe! Essa é uma fase de descobertas e a bagunça e a sujeira fazem parte do processo; não crie expectativas, cada bebê tem seu próprio tempo e sua forma de descobrir o mundo…e está tudo bem!
É fundamental que a introdução alimentar seja orientada e acompanhada por um(a)nutricionista especialista na área materno-infantil. Com a ajuda certa esse processo será mais tranquilo e seguro.
