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Golden Milk

Conheça os benefícios e aprenda a fazer em casa essa super bebida à base de cúrcuma e extrato vegetal, que além de saborosa é rica em antioxidantes

 

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

Os diversos ingredientes dessa bebida têm propriedades que:

  • eliminam toxinas;
  • promovem o equilíbrio dos níveis de colesterol e de açúcar no sangue;
  • reforçam a saúde imunológica, digestiva e cerebral;
  • atuam na melhora do humor;
  • reforçam a saúde digestiva e imunológica;
  • trazem sensação de saciedade;
  • diminuem a vontade de comer doce;
  • melhoram de doenças inflamatórias intestinais como colite;
  • contribuem para diminuição da dor e melhora da locomoção no tratamento da osteoartrite;
  • aceleram o metabolismo promovendo queima de calorias e perda de peso

 

COMO E QUANDO TOMAR?

Pode ser consumido quentinho antes de dormir, durante o dia como substituto de chá ou café ou como um tônico de imunidade pela manhã. Quando ingerido depois do almoço ajuda na digestão e diminui a vontade de comer doces.

 

RECEITA

Ingredientes (para 1 dose)

  • 1 colher (chá) de açafrão-da-terra (ou cúrcuma)
  • 1 colher (sopa) de mel (opcional)
  • 1/2 colher (chá) de gengibre em pó
  • ½ colher (chá) de pimenta do reino
  • 1/4 colher (chá) de canela em pó
  • 200 ml de leite de coco ou leite de amêndoas

 

Ingredientes (para 30 dias)

  • 5 colheres (sopa) de açafrão-da-terra (ou cúrcuma)
  • 3 colheres (sopa) de gengibre em pó
  • 2 colheres (sopa) de pimenta do reino
  • 1 colher (sopa) de canela em pó

Obs.: Utilizar 1 colher de sopa rasa em cada dose.

 

Modo de preparo: Em uma caneca adicione os ingredientes em pó e misture bem. Em seguida, acrescente o leite e o mel, mexa e está pronto para ser consumido.

 

E lembre-se: quando fizer a receita em casa, marque o insta @clinica.camilafontes na foto pra gente ver, combinado? Bom apetite!

 

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