Prato equilibrado – Introdução alimentar
Uma dúvida muito comum no início da introdução alimentar é como montar um pratinho equilibrado e completo para não faltar nada para o bebê. O prato deve ser composto de 5 grupos alimentares: Legumes, verduras, leguminosas, cereais e tubérculos e carnes e proteínas. Legumes e Verduras: Os vegetais e legumes fornecem vitaminas, minerais e fibras, […]
Escadinha da alimentação, você já ouviu falar sobre?
A fase de introdução alimentar pode ser muito complexa para algumas famílias, pois pra nós, que já somos “crescidos” levamos o hábito de nos alimentar como algo comum, o que é completamente diferente para as crianças que estão tendo um primeiro contato com o alimento agora. Pensando nisso, surgiu a chamada “escadinha da aceitação” que […]
