Como fazer a leitura de rótulos dos industrializados?
Você tem o hábito de ler o rótulo dos produtos industrializados? Sabe como fazer para ter uma melhor leitura e interpretação? Vou te ensinar a seguir: Ao pegarmos um produto industrializado, é importante lermos o rótulo para analisarmos seus ingredientes antes de compra-lo, para fazermos sempre a melhor escolha. Primeiro passo: Procure a lista de […]
Você sabe ler rótulos dos alimentos?
Diariamente somos bombardeados com informações sobre o que devemos ou não consumir, não é verdade? E para não sofrer de terrorismo nutricional precisamos conhecer os alimentos e ter senso crítico. Mas como? Por meio de um importante instrumento: o rótulo! “Decifrá-lo” significa saber o que realmente será ingerido – tanto em termos calóricos, quanto nutricionais. […]
