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Bebida láctea proteica X Iogurte natural com whey

Podemos observar que as bebidas lácteas proteicas contêm diversos ingredientes artificiais, mais açúcar além do preço ser superior comparado ao iogurte natural com whey protein, que contém menos açúcar e mais proteína. Você pode misturar no iogurte o whey deixando-o mais proteico, ou consumir com água/leite + fruta, sendo mais saudável, econômico e dando mais […]

Brigadeiro de Whey Protein

Confira a receita completa. Ingredientes: 1 xícara (chá) de biomassa de banana verde 2 colheres de sopa de cacau em pó (50%) 1 scoop e meio de whey 45g (sabor chocolate) 1 xícara (chá) de água 1 colher de sopa de xilitol 1 colher de sopa de óleo de coco Modo de preparo: Misture todos […]

Whey Protein, como funciona e quem deve tomar?

O whey protein é a proteína extraída do soro do leite. Nele contém aminoácidos não produzidos pelo organismo e é rico em BCAA (aminoácidos ramificados importantes para a síntese de fibras musculares).   Com exceção de quem é alérgico, qualquer indivíduo saudável pode tomar. Ele é principalmente indicado para quem precisa suplementar a proteína na […]

Whey Protein

Dando continuidade sobre os suplementos, hoje vamos falar sobre o queridinho das academias.   O whey protein é uma proteína de rápida absorção e rica em aminoácidos, extraída do soro do leite, sendo um dos suplementos alimentares mais comuns e versáteis, podendo ser utilizado e consumido entre os mais variados públicos de praticantes de atividade […]