COZINHAR PODE SER TERAPÊUTICO?
Pode sim! De acordo com um estudo publicado no The Journal of Positive Psychology, cozinhar está entre a lista de atividades criativas que ajudam a combater a depressão e a ansiedade, além de ajudar no desenvolvimento da criatividade e da inteligência.
A lista não para por aí: também ajuda a desenvolver a paciência, resolução de problemas e tomada de decisões.
Cozinhar nos faz ter noção do que realmente está sendo colocado no prato, nos proporciona momentos de distração com a família, pode nos ajudar a acalmar a mente para resolução de problemas. Acrescenta uma boa playlist para acompanhar e bora!
Me conta aqui embaixo o que você vai cozinhar depois de ler esse post aqui?
