Você sabia que as frutas da época são uma excelente escolha para o dia-a-dia?
Além de variar o cardápio, os valores costumam ser mais em conta, são mais docinhas e tem menos agrotóxicos, são elas: banana-nanica, caju, carambola, kiwi, laranja-pera, maçã, mamão, mexerica, morango e tangerina.
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Confira a receita completa: Ingredientes: 1 copo de iogurte natural ½ limão 1 col. de sopa de azeite 1 dente
Os iogurtes, assim como o leite, são ricos em proteínas, em algumas vitaminas e, principalmente, em cálcio. Em sua forma
Ingredientes: • Abobrinha italiana (fatiada em rodelas) – 2 Escumadeiras médias cheias (180g) • Azeite de oliva – 1 Colher
