Muffin de banana e aveia

????A volta às aulas está chegando, e para ajudar mamães e papais que sofrem na hora da montar a lancheira, trouxemos uma receitinha de muffin super fácil, saudável e deliciosa ????????????
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????????Muffin de Banana e Aveia .
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Ingredientes:
✅2 colheres (sopa) de manteiga
✅3 colheres (chá) de mel
✅2 bananas grandes maduras
✅¾ de xícara (chá) de farinha de aveia
✅1 colher (chá) de fermento em pó
✅½ colher (chá) de bicarbonato de sódio
✅½ colher (chá) de canela
✅5 colheres (sopa) de leite (usei leite de aveia)
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????Modo de fazer: Pré-aqueça o forno a 190ºC. Derreta a manteiga e o mel em uma panela pequena. Misture os ingredientes secos em uma tigela. Amasse a banana e misture com o mel e a manteiga. Junte com os ingredientes secos e adicione o leite. Misture levemente e despeje nas forminhas para muffins. Asse por 40 minutos ou até corar e ficar firme. .
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➡️Dicas: você pode substituir a farinha de aveia por outra de sua preferência (de amêndoas ou até mesmo a de trigo), e para ficar mais crocante e bonito, pode colocar pedacinhos de maçã ou gotas de chocolate meio amargo no meio da massa. Se gostar, pode salpicar um pouco de canela por cima… fica uma delícia! ????
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????Gostou? Então quando fizer essa receita, que tal tirar uma foto e nos enviar ou então nos marcar? ➡️*Receita testada, aprovada e fotografada pela Clínica*
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