Use o seu DNA para atingir seus objetivos
O funcionamento de cada organismo e a maneira como ele interage com o ambiente, são questões únicas. Você já imaginou usar seu DNA para aumentar a sua qualidade de vida? É comum pensarmos em genética quando falamos de predisposição a doenças, mas a sua influência vai muito além disso! A genética é uma grande aliada […]
Capuccino funcional
Para comemorar o dia do chocolate, a nutri @cahfontes trouxe uma receitinha de dar água na boca, Capuccino funcional! ???? O chocolate é conhecido por ser o vilão da dieta, já que muitas das versões são ricas em açúcares e gorduras. Mas a boa notícia é que escolhendo o chocolate certo dá para matar […]
Aveioca com recheio doce
Hoje a nossa receitinha é bem fácil e muito versátil. AVEIOCA com recheio doce, mas você pode usar a criatividade para experimentar outros recheios. Confira o vídeo da @nutrimarimicheleto com a mão na massa nas histórias e faça você também!
Ferramenta Ganhos e Perdas
Esta ferramenta de coaching permite a análise e leva clareza ao coachee (cliente) sobre os prós e contras de tomar uma determinada decisão; de continuar com algum tipo de comportamento e perceber os benefícios ou não de fazer uma mudança que vai impactar sua forma de ser, pensar e agir. Todas as escolhas que […]
Dia Mundial da Atividade Física
➡️Praticar atividade física regularmente é muito importante em qualquer idade! Quando mantemos o nosso corpo em movimento podemos prevenir algumas doenças como obesidade, hipertensão arterial, diabetes e câncer, além de diminuir a chance de desenvolver depressão e ansiedade. . . O que acontece com o corpo que se exercita? ✅Depois de 30 minutos de atividade […]
