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O pão não é o problema

Muitas pessoas acreditam que o vilão do café da manhã ou do lanche da tarde é o pãozinho, se ele for francês então pior ainda (coitado rs). Mas na verdade o que acompanha seu pão fala muito mais sobre o quão prejudicial essa refeição pode ser. Por exemplo, um pão francês com um ovo é […]

Pão low carb com parmesão e amêndoas

Confira a receita completa: Ingredientes: • 3 ovos; • 50 ml de creme de leite • 3 colheres de sopa de água; • 1 xícara de farinha de amêndoas; • orégano a gosto; • manjericão a gosto; • sal a gosto; • 50g de parmesão ralado; • 1 colher de sopa de fermento em pó. […]

Pão fracês ou pão integral? Qual e como escolher a melhor opção?

Quem aqui gosta de um pãozinho? Francês ou integral? Como escolher o pão certo e não cair em ciladas? Confira as dias das marcas no final da legenda!   Pão francês (1 unidade): Calorias 135kcal Carboidrato: 28,5g Proteina: 4,1g Fibras: 0,9g Sódio: 320mg   Pão integral (2 fatias): Calorias 140kcal Carboidrato: 28g Proteina: 4,1g Fibras: […]

Tapioca ou Pão? Qual a sua escolha?

Quem nunca escutou que tapioca é mais saudável do que pão e que ela emagrece? Na verdade, comer tapioca não emagrece! Nenhum alimento tem o poder de te emagrecer ou engordar.  A tapioca é feita a partir da fécula de mandioca, já o pão é feito com farinha de trigo. Ambos são fontes de carboidratos que fornecem energia para […]