Sanduíche vegano
Vem conferir essa dica de sanduíche vegano muito saboroso! Ingredientes: 3 Xícaras de grão-de-bico cozido (duas de grão-de-bico amassado e uma com o grão inteiro) 1 Cenoura grande ralada fino 5 Cebolinhas picadinhas 1/2 Xícara de uva-passas 1/2 Xícara de castanha de caju quebradas 1 Limão espremido 1 colher de chá de curry (opcional) […]
Conhecendo o alimento: Alcachofra + receita
A alcachofra (nome científico Cynara scolymus L.) é classificada como um talo comestível. Cada unidade tem aproximadamente 25 calorias, é rica em diversos nutrientes, principalmente potássio, magnésio, manganês, ferro e cálcio. Contém também grande quantidade de vitamina C de inulina, fibra solúvel benéfica para a saúde intestinal, considerada um prebiótico, que tem sido associada à melhora da saúde gastrointestinal e do sistema imunológico. Dentre seus benefícios para o nosso organismo estão: estimulação […]
Receita de torta de frango
A receita de hoje é super versátil e fácil de fazer, que você pode preparar como refeição principal ou servir no lanche da tarde! * Rendimento: 10 porções Ingredientes: Massa: 3 ovos 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de aveia em flocos 1 1/2 xícara de leite 1/2 xícara de […]
Muffin de banana e aveia
????A volta às aulas está chegando, e para ajudar mamães e papais que sofrem na hora da montar a lancheira, trouxemos uma receitinha de muffin super fácil, saudável e deliciosa ???????????? . . ????????Muffin de Banana e Aveia . . Ingredientes: ✅2 colheres (sopa) de manteiga ✅3 colheres (chá) de mel ✅2 bananas grandes maduras […]
