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Quibe de quinoa

Confira a receita completa abaixo: ????     ???? Ingredientes:   · 1 1/2 xícara de quinoa cozida   · 500g de abóbora cabotiá   · Azeite, sal e pimenta-do reino moída na hora   · 1 talo de alho-poró   · 1 cenoura média   · Suco de 1 limão   · Hortelã a […]

É seguro meu filho ser vegetariano/vegano?

A infância é um período único, em que formamos boa parte dos nossos hábitos, inclusive os hábitos alimentares. A nutrição é essencial para o desenvolvimento e crescimento dos bebês e crianças, e a garantia de uma alimentação saudável é peça chave para a prevenção de doenças e promoção da saúde. A alimentação vegetariana pode ser […]

Panqueca vegetariana

➡️Esta receita é bem democrática já que todos podem aproveitar essa delícia no café da manhã ou lanche da tarde ????, incluindo quem deseja introduzir “um dia da semana sem carne”, e quem é iniciante ou adepto do vegetarianismo. ➡️Super fácil, saborosa e riquíssima em nutrientes. ✔️Ingredientes (para uma unidade): ✅1 colher de sopa de […]