Como tão pouco e não emagreço
Como tão pouco e não emagreço! Provavelmente você já falou ou já escutou essa queixa, né? Mas será que na verdade as escolhas ou quantidades não estão erradas e hiper calóricas? Se eu te dizer que um pacotinho com 200g de amendoim tem 936 kcal e que equivalem aos seguintes alimentos e quantidades: 11 maçãs […]
Exames
Aqui na clínica nós temos dois exames disponíveis para ajudar você a garantir uma dieta mais personalizada, são eles: – BIOIMPEDÂNCIA – Inbody270 Um dos mais modernos equipamentos do mercado (Inbody 270) avalia a composição corporal por meio da passagem de uma corrente elétrica imperceptível e indolor pelo corpo, e ainda guarda as informações para […]
Devo compensar as refeições de final de ano?
O ano está acabando, e o mês de dezembro costuma ser cheio de datas comemorativas. Confraternização da empresa, natal, ano novo… Não é novidade para ninguém que quando falamos em comemoração, logo pensamos em comida e, nesses casos, em comidas específicas, que muitas vezes não estão presentes de forma rotineira na nossa alimentação. São alguns […]
Boas festas!
A Clínica Integrada Camila Fontes deseja a todos um Feliz Natal e um excelente 2023! Agradecemos a todos que passaram por aqui e depositaram confiança em nossa equipe, mas os frutos de todas as conquistas são de vocês! ❤️ Que 2023 seja repleto de alegrias, sucesso, prosperidade e principalmente muita saúde. BOAS FESTAS! ATENÇÃO! […]
Como lidar com as emoções no período das festas de fim de ano?
No período de Natal, Ano Novo e festas em geral pode ser um momento no qual as pessoas podem experienciar as mais variadas emoções. Isso acontece porque essa época simboliza finalização, reencontro e momentos familiares, o que pode causar tristeza, ansiedade e picos de estresse. Muitos esperam ansiosamente para as comemorações, mas outros temem, […]
Como a terapia pode ajudar no tratamento de câncer de mama?
Muitas mulheres tentam de tudo para se sentir bem, mas podem não conseguir alcançar o estado de bem-estar desejado sozinhas. Como cada pessoa carrega uma bagagem emocional diferente, a depressão ou a ansiedade podem se instalar mais facilmente em algumas mulheres. A psicoterapia pode ajudá-las a se reerguerem e, ainda, oferecer suporte emocional e psicológico […]
Qual é a sua relação com a balança?
Se você está seguindo uma dieta e nota uma irregularidade no peso, ou não está perdendo peso na maneira ou rapidez que gostaria, é sinal que você está muito preso aos números da balança e isso não é bom. Muitas vezes o peso na balança confunde mais do que ajuda. Sabe aquela frase: Meu amigo […]