Organização do tempo e rotina para o sucesso
A falta de tempo realmente é algo em que acaba servindo de justificativa para não realizar projetos e cumprir com nossas obrigações e compromissos, tanto de trabalho quanto pessoais, não é mesmo? Se essa idéia fosse verdadeira, somente os desocupados teriam sucesso e teriam tempo para tudo. A verdade é que nós não construímos a […]
Ferramenta Ganhos e Perdas
Esta ferramenta de coaching permite a análise e leva clareza ao coachee (cliente) sobre os prós e contras de tomar uma determinada decisão; de continuar com algum tipo de comportamento e perceber os benefícios ou não de fazer uma mudança que vai impactar sua forma de ser, pensar e agir. Todas as escolhas que […]
Ferramenta de coaching: Roda da vida
Você já parou para pensar se está realmente satisfeito com a vida que leva? Essa reflexão contribui para identificar em quais aspectos não têm obtido sucesso e investir nas soluções mais adequadas para alcançá-lo. Diferentes áreas da vida afetam a forma como encaramos as mais diversas situações, sejam pessoais ou profissionais, e a maneira como […]
Como construir metas no seu processo de emagrecimento?
Primeiramente é preciso fazer algumas considerações importantes para que você estabeleça metas no seu processo de emagrecimento e alcance resultados assertivos, pois muitas pessoas iniciam uma programação de exercícios e planejamento alimentar, mas param logo: razões como ansiedade e frustração por não obter os resultados esperados no início são a causa mais frequente dessa […]
