Ferramenta Ganhos e Perdas
Esta ferramenta de coaching permite a análise e leva clareza ao coachee (cliente) sobre os prós e contras de tomar uma determinada decisão; de continuar com algum tipo de comportamento e perceber os benefícios ou não de fazer uma mudança que vai impactar sua forma de ser, pensar e agir. Todas as escolhas que […]
A importância da saúde mental
No Dia Mundial da Saúde Mental, é importante refletir sobre os conceitos envolvidos com esse termo, pois é muito comum nos enganarmos quando falamos sobre saúde no geral. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), ter saúde não é apenas ausência de doenças, mas sim o equilíbrio entre bem-estar físico, mental e social. Para […]
Dia mundial do combate ao estresse
23 de setembro é o Dia Mundial de Combate ao Estresse e precisamos falar sobre isso, especialmente neste momento que tem, como pano de fundo, pandemia e isolamento social. O estresse faz parte do nosso cotidiano, pois é a resposta do nosso organismo para restaurar o equilíbrio corporal, tem sintomas característicos, e conscientizar-se de quais […]
Ferramenta de coaching: Roda da vida
Você já parou para pensar se está realmente satisfeito com a vida que leva? Essa reflexão contribui para identificar em quais aspectos não têm obtido sucesso e investir nas soluções mais adequadas para alcançá-lo. Diferentes áreas da vida afetam a forma como encaramos as mais diversas situações, sejam pessoais ou profissionais, e a maneira como […]
