Dicas de hidratação para as mamães que estão amamentando
Durante a amamentação é extremamente importante se manter bem hidratada. Preparamos algumas receitas de sucos super hidratantes e fáceis de preparar. Receita 1: Suco de melancia com água de coco Ingredientes: 1 copo (250 ml) de água de coco natural 1 fatia grande de melancia Preparo: Bata os ingredientes no liquidificador, coe e sirva sem […]
Mitos sobre o vegetarianismo na infância
Quem nunca pensou ou ouviu falar que: “Seu filho não vai crescer direito, vai ficar doente, com imunidade baixa, fraco, com deficiência de vitaminas ou tem que oferecer carne por enquanto, depois que ele crescer é outra coisa…” Existe muito medo, muito tabu, muita crença sobre como deve ser a alimentação de uma criança de […]
O sono no pós parto
Após o nascimento do bebê, uma enxurrada de mudanças ocorre na vida da puérpera. Além dos níveis de hormônio em desbalanço, a exaustão de cuidar do bebê recém-nascido é acompanhada de muitas noites mal dormidas. É sabido que não é saudável para ninguém dormir menos que 7 horas por noite, mas nessa fase da vida […]
O que muda na alimentação após o primeiro ano de vida?
Aos 12 meses a criança já está comendo a comida da família, já passou pela introdução alimentar e provavelmente estará fazendo todas as refeições sólidas (café da manhã, almoço, jantar e lanches) com evolução da consistência dessa comida para pedacinhos um pouco maiores do que antes. Então após 1 ano de idade, é hora de […]
Diabetes gestacional
A diabetes gestacional é estabelecida quando o nível de glicose no sangue aumenta durante a gravidez (a partir de 92mg/dl detectados no exame de glicemia de jejum) e, se for não tratada adequadamente, pode colocar mãe e o bebê em risco. Algumas mulheres apresentam condições (abaixo) que podem aumentar a probabilidade da ocorrência dessa doença e devem ficar ainda mais atentas: […]
