Pão low carb com parmesão e amêndoas
Confira a receita completa: Ingredientes: • 3 ovos; • 50 ml de creme de leite • 3 colheres de sopa de água; • 1 xícara de farinha de amêndoas; • orégano a gosto; • manjericão a gosto; • sal a gosto; • 50g de parmesão ralado; • 1 colher de sopa de fermento em pó. […]
Cookies de banana
Essa bolachinha pode ser oferecida a partir dos 6 meses (depois de feita a introdução alimentar) como opção para a lancheira, com intuito de diminuir os industrializados. Ingredientes: • 2 bananas nanicas grandes • 1 xícara de chá de aveia em flocos Preparo: Em uma vasilha, misture todos os ingredientes até formar uma massa. Faça […]
Beijinho Low Carb
Ingredientes: • Coco seco ralado – 100 grama(s) (100g) • Óleo de coco – 2 Colher(es) de sopa (16ml) • Leite de coco – 1 Garrafa(s) (200ml) • Creme de leite – 3 Colher(es) de servir cheia(s) (90g) • Xylitol – 2 Colher(es) de sopa (20g) • Essência de baunilha – 2 Colher(es) de chá […]
Smoothie de frutas
Confira a receita abaixo – Serve duas pessoas e fica uma delícia! Ingredientes – 1 banana cortada em pedaços – 2 xícaras de morangos, limpos e cortados – 1/3 xícara de iogurte natural – Gelo Modo de preparo: em um liquidificador adicione os ingredientes, começando pelas frutas e bata até formar uma […]
Dicas de hidratação para as mamães que estão amamentando
Durante a amamentação é extremamente importante se manter bem hidratada. Preparamos algumas receitas de sucos super hidratantes e fáceis de preparar. Receita 1: Suco de melancia com água de coco Ingredientes: 1 copo (250 ml) de água de coco natural 1 fatia grande de melancia Preparo: Bata os ingredientes no liquidificador, coe e sirva sem […]
Torta de legumes
Vem conferir a receita dessa torta de legumes deliciosa e muito fácil de fazer! INGREDIENTES DA MASSA: 4 ovos; 5 colheres de sopa de farinha de grão-de-bico (50g); 5 colheres de sopa de farelo de aveia (50g); 2 colheres de sopa de azeite; 2 colheres de sopa de água; ½ colher de chá de […]
Brigadeiro Vegano
Ingredientes: 1 ½ xícara de tâmaras sem caroço 2 xícaras de castanha de caju crua deixada de molho durante a noite ¼ xícara de cacau em pó 1 pitada de canela Bata todos os ingredientes no processador, até uma textura cremosa, parecida com brigadeiro, faça bolinhas e enrole no coco seco ou cacau em pó. […]
Bolo de caneca com doce de leite fit
Para as formiguinhas de plantão. Essa receita fará muito sucesso! ????Para o doce de leite: Ingredientes: • 500mL de leite (usei de vaca sem lactose mas você pode usar de coco se for vegano) • 3 colheres de sopa de adoçante natural (usei xilitol) Modo de preparo: Coloque os ingredientes na panela […]
Panqueca de aveia com queijo
A receita de hoje é super fácil, rápida, saborosa e prática! Combina muito como café da manhã ou como um lanche da tarde. Anote aí: Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia ou aveia em flocos finos 1 colher de sobremesa de requeijão light sal queijo minas padrão Modo de […]
Patê de tofu
“Quintou” com uma receitinha super saudável e fácil pra você! Que tal reproduzir no final de semana e conhecer melhor novos alimentos como o tofu? Ingredientes: 250g de tofu drenado 5 azeitonas picadas 1 col. chá de levedura nutricional (opcional, mas dá um gostinho de “queijo”) Sal e pimenta a gosto 1 col. sopa […]