Bolo de cacau
ATENÇÃO FORMIGUINHAS DE PLANTÃO, vem conferir a receita desse bolinho de cacau delicioso! Ingredientes: 3 ovos 1/2 xícara de açúcar demerara 1/3 xícara de óleo de coco 1 xícara de aveia em flocos 1/2 xícara de cacau em pó 1 xícara de água quente 1 colher de sopa de fermento Modo de preparo: […]
Nuggets de frango
Rendimento: 16 porções Ingredientes:• Peito de frango sem pele e sem osso cru – 3 Filés médios (360g)• Farelo de trigo• 2 Colheres de sopa (18g)• Cebola branca (picada) – 1 Unidade pequena (30g)• Clara de ovo – 1 Unidade (34g)• Salsa – 2 Colheres de sopa cheias (12g)• Sal refinado – 1 Colher de […]
Sanduíche vegano
Vem conferir essa dica de sanduíche vegano muito saboroso! Ingredientes: 3 Xícaras de grão-de-bico cozido (duas de grão-de-bico amassado e uma com o grão inteiro) 1 Cenoura grande ralada fino 5 Cebolinhas picadinhas 1/2 Xícara de uva-passas 1/2 Xícara de castanha de caju quebradas 1 Limão espremido 1 colher de chá de curry (opcional) […]
Bolo de nozes com mel
Quer aprender uma receita fácil e saborosa com uma oleaginosa? Então pega o caderninho e anota essa aqui: Ingredientes: 1 xícara de mel, 3 ovos, 1 xícara de farinha de trigo integral, ½ xícara de farinha de trigo branca, ½ xícara de aveia em flocos, 2 colheres de sopa de linhaça, nozes picadas quantidade á […]
Picolé de frutas
Que tal uma sobremesa refrescante, gostosa e pouco calórica? Então experimente essas receitas de picolés de frutas. PICOLÉ DE MELANCIA Ingredientes: • 2 xícaras de melancia picada • suco de 1/2 limão • raspas de gengibre a gosto • folhas de hortelã Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador, coe, coloque em forminhas […]
Pão de queijo de frigideira
INGREDIENTES: 2 ovos 1 colher sopa de polvilho azedo 1 colher sopa de polvilho doce 1/2 colher café de sal 2 colheres sopa de água 1 colher sopa de creme de ricota Chia ou linhaça dourada a gosto MODO DE PREPARO: Numa tigela misture tudo com um garfo e leve a frigideira antiaderente aquecida. […]
Biscoitinho de maçã
Biscoitinho de Maçã (faça em forminhas de natal para presentear <3) Tempo de preparo: 20 minutos Conservar – Num frasco de vidro fechado Validade – 3 a 4 semanas INGREDIENTES: * 200g de flocos de aveia * 50 g de nozes* * 1 maçã descascada e sem semente cerca de 110g * 120 g de […]
Pink Lemonade – Drink sem álcool
Ingredientes: • 2 limões sem casca • 10 framboesas • 6 fatias de limão-siciliano para decorar • 1 litro de água OU água com gás • gelo a gosto • xilitol (opcional) Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Em seguida, coar adoçar se necessário Por @nutri.beatrizr Gostaram? Quando fizerem marque o insta @clinica.camilafontes na foto pra gente ver, […]
Salada natalina de quinoa com molho de ervas
Para abrir nosso mês de Dezembro com chave de ouro, trouxemos uma receita deliciosa, fácil e que deixa a ceia de natal um charme! Ingredientes da salada: • 1 xícara de quinoa • 1 maço de rúcula • 1 cenoura ralada • ½ maço de alface • 30 g de ricota picada • […]
Tomate recheado
Ingredientes: • 4 tomates • 300 g de ricota • Sal, salsinha, (a gosto) • 1 colhe de sopa de azeite • Queijo parmesão • Pimenta-do-reino (opcional) Modo de preparo: Lave os tomates e retire a tampa de cada um. Retire as sementes com uma colher Com as mãos, desmanche a ricota até que fique […]