Quibe de atum
Trouxe hoje uma nova forma de se fazer quibe, vamos lá? Pega o caderninho e anota a receita abaixo 😉 Ingredientes: -Trigo para quibe cru – 3 Colheres de sopa rasas de azeite de oliva – 1 Colher de sopa rasa de cebola (ralada) – 1 Unidade pequena de cenoura (ralada) – Atum em óleo […]
Salada natalina de quinoa com molho de ervas
Para abrir nosso mês de Dezembro com chave de ouro, trouxemos uma receita deliciosa, fácil e que deixa a ceia de natal um charme! Ingredientes da salada: • 1 xícara de quinoa • 1 maço de rúcula • 1 cenoura ralada • ½ maço de alface • 30 g de ricota picada • […]
Smoothie de frutas
Confira a receita abaixo – Serve duas pessoas e fica uma delícia! Ingredientes – 1 banana cortada em pedaços – 2 xícaras de morangos, limpos e cortados – 1/3 xícara de iogurte natural – Gelo Modo de preparo: em um liquidificador adicione os ingredientes, começando pelas frutas e bata até formar uma […]
Quibe de quinoa
Confira a receita completa abaixo: ???? ???? Ingredientes: · 1 1/2 xícara de quinoa cozida · 500g de abóbora cabotiá · Azeite, sal e pimenta-do reino moída na hora · 1 talo de alho-poró · 1 cenoura média · Suco de 1 limão · Hortelã a […]
Couve crocante
A receita de hoje é bem rapidinha e muito saborosa! Ingredientes: – 2 maços de couve – Azeite, sal e pimenta a gosto Modo de fazer: • Pré-aqueça o forno a 180ºC; • Higienize, escorra e seque bem as folhas de couve com papel toalha; • Retire os talos centrais com o […]
Strogonoff de cogumelo
Confira a receita completa abaixo: Ingredientes: 400 g de shimeji 2 dentes de alho 1 unidade de cebola 4 unidades de tomate azeite de oliva a gosto sal a gosto pimenta-do-reino em grãos moída a gosto 1 colher (sopa) de mostarda 1 1/2 xícaras (chá) de leite de aveia 1/3 xícara (chá) de água […]
Wrap de couve
Ingredientes: 4 folhas de couve manteiga repolho roxo a gosto 1 pote de palmito cenoura a gosto 1 xícara (chá) de creme de ricota ou creme de tofu sal a gosto 1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem Modo de preparo: Corte a cenoura e o repolho em tiras e o palmito […]
Gelatina de fruta
Gelatina? Aquele pozinho que quando misturado à água se transforma em um doce, de diversas cores e sabores. ❎Ingredientes: Açúcar, gelatina, sal, vitamina: A, C e E, regulador de acidez citrato de sódio, acidulante ácido fumárico, aromatizante, edulcorantes artificiais: aspartame, ciclamato de sódio, acesulfame de potássio, sacarina sódica e corantes artificiais: bordeaux s., azul brilhante fcf e tartrazina. Baixo valor energético. Contém […]
Drink sem álcool
Drink nutritivo e uma super opção para manter a sua rotina saudável. DRINK ANTIOXIDANTE (SEM ÁLCOOL) Ingredientes: 2 laranjas (suco) 5 morangos 150 ml de água com gás gelo e hortelã a gosto Modo de preparo: Bata o morango com o suco de laranja e acrescente a água com gás. Coloque gelo a gosto e […]
Torta de bacalhau com batata doce e brócolis
Uma ótima opção para as festas de final de ano. Confira a receita! Ingredientes: 1kg de bacalhau (postas) 1 kg de batata doce ½ xícara de azeite de oliva 500g de brócolis 1 colher de sopa de manteiga 100g de queijo parmesão ralado 100g de azeitona em rodela Modo de preparo: Dessalgar o […]
